Harjoittelu
| Päivä | Aika | Paikka | Huom. |
|---|---|---|---|
| Maanantai | 16.15-17.30 | yhteiskoulun urheilusalilla, Urheilukatu 7-9 | |
| Tiistai | 16.00-21.00 | Tuusulan uimahalli (kellarikerros) | |
| Torstai | 16.15-17.30 | yhteiskoulun urheilusalilla, Urheilukatu 7-9 | Aloittelijoiden ohjausta |
| Perjantai | 16.15-18.30 / *16.00-21.00* | yhteiskoulun urheilusalilla, Urheilukatu 7-9 / *Tuusulan uimahalli (kellarikerros)* | |
| Sunnuntai | 12.00-14.00 | yhteiskoulun urheilusalilla, Urheilukatu 7-9 | |
| Ulkoharjoittelua varten on Järvenpäässä Puolimatkantien kenttä. Seuran jäsenille harjoituskentät on vapaasti käytettävissä. | |
| Mäntsälässä on varattu harjoittelumahdollisuus jäsenille Hirvihaaran Verson yksityinen yleisurheilukenttä Fasmannintiellä, jonka tarkemmat harjoitusajat ilmoitetaan keväällä. | |
Yksittäisestä harjoittelusta peritään "ei jäseneltä" kertakorvaus alle 18v/2€ ja yli 18v/5€ per harjoitus, jäseniltä harjoittelusta ei peritä korvausta.